- Kyokushin Alkmaar

Begin met Karate nu je nog jong bent !!

De jeugd is de tijd wanneer het lichaam en persoonlijkheid wordt gevormd.Om die reden is karate de ideale sport om lichaam en geest te trainen. Jeugd karate is anders dan het volwassen karate, bij de volwassenen kan het er somshard aan toe gaan maar bij de jeugd word er op speelse wijze kennis gemaakt met het karate.Bij het jeugd kyokushin karate is het belangrijk dat alle gewrichten en spieren op een natuurlijke en speelse wijze worden gevormd. Belangrijk is dat er geen klemmen, worpen of gevaarlijketechnieken gebruikt worden. Wel zullen de jongens en meisjes het geleerde op den duur in praktijk gaan brengen door met elkaar op speelse wijze het gevecht aan te gaan.

Warming – up

Zoals bij alle sport trainingen is het belangrijk om het lichaam eerst op te warmen en alle spieren en gewrichten voor te bereiden op de uiteindelijke karate training. Dit is noodzakelijk om blessures te voorkomen, warming-up duurt meestal 10/15 minuten en is een vast onderdeel in alle karate lessen.

Kihon (basis training)

In de jeugd karate opleiding wordt er voornamelijk getraind in het lucht ledige. De karate technieken moeten eerst worden aangeleerd voordat ze (veilig) in een echt gevecht kunnen worden toegepast. Meteen in de basis trainingen zitten alle karate technieken : Stoten, trappen, weringen, standen, flexibiliteit & conditie training, maar ook discipline en concentratie oefeningen horen bij een goede basis training.

Kata (vastgestelde vormen)

Ook kata training is een belangrijk onderdeel in het karate, dit leert je om basis technieken in een bepaalde vorm snel, beheerst en krachtig uit te voeren. Om een kata goed uit te kunnen voeren moet je deze soms wel honderden keren herhalen om het tot een echt schijngevecht te laten lijken. Kata’s zijn er in vele vormen, voor zowel de beginnende karateka als voor de gevorderde karateka.

Randori (het gevecht)

Een belangrijk onderdeel in het Kyokushin karate is het zogenaamde randori. Randori is wel elkaar raken maar niet te hard. Randori is dus het uiteindelijke geleerde karate echt toepassen. Zo leer je niet alleen een stoot of trap uit te delen maar leer je deze ook op een realistische manier af te weren (of te incasseren). Op deze wijze leer je onder professionele begeleiding wat Kyokushin karate echt inhoud. Door het karate echt toe te passen leren onze studenten het veel beter te beheersen en weten zij heel goed dat je karate alleen in een karate dojo mag gebruiken.

Discipline

Een ander heel belangrijk onderdeel van het karate is discipline, als er geen discipline heerst is er ook geen ordelijk verloop binnen de karate lessen. En om ongelukken te voorkomen moet iedereen geconcentreerd en alert zijn. Wij gebruiken daarom binnen onze dojo daarom dan ook de oude Japanse tradities om alles ordelijk te laten verlopen. Onze karate studenten zullen regelmatig hard moeten werken en soms misschien wel moeten afzien, maar krijgen daardoor al gauw respect voor terug van hun karate vriendjes / vriendinnetjes en respect krijgen binnen het Kyokushin karate is misschien wel het allerbelangrijkste.

Cooling down

Omdat jeugd Kyokushin karate soms ook wel eens zwaar kan zijn is een rustige cooling down ook belangrijk, het is ook het ideale moment om alle gebruikte spieren door middel van ontspannen stretch oefeningen wat tot rust te laten komen.

Wedstrijden:
De kinderen kunnen net als de volwassenen protectie dragen tijdens het vrije gevecht, dit zal echter pas gaan gebeuren als zij daar aan toe zijn. Protectie kan bestaan uit: scheenbeschermers, toque/borst beschermers, bitje, en hoofdbeschermers. mocht de leerling ooit aan wedstrijden willen deelnemen dan zijn bovenstaande beschermers verplicht.

Voorlopig zal de jeugdopleiding van Kyokushin Alkmaar voornamelijk bedoelt zijn om de jeugd te laten kennismaken met het Kyokushin karate. En ze zo de normen en waarden en de basis technieken aan te leren, voordat ze zich gaan concentreren op wedstrijden.

Kosten:
Wij willen graag de kosten voor iedereen zo laag mogelijk houden. De kleine bijdrage die wij vragen is voor de zaalhuur. Kosten voor een karate pak en eventueel protectie materiaal zijn geheel voor de leerlingen zelf. U bent overigens niet verplicht om een karatepak/protectie middelen via ons aan te schaffen wel verplichten wij onze leerlingen om bij een lidmaatschap een karatepak te dragen. dit om de eenheid in de groep te behouden.

Examens:
2 keer per jaar worden er examens af genomen om onze leerlingen te toetsen op hun vaardigheden. Dit banden/kyu graden systeem loopt anders dan bij de volwassenen. zie Kyokushin banden/kyu systeem

Er zijn wel kosten verbonden aan de examens. Leerlingen krijgen na het slagen van hun nieuwe kyu graad een:

Certificaat van hun behaalde graad.
Een graduatie kaart om hun nieuwe graden in af te stempelen.
Een band/slip voor tijdens de karate lessen.